Hipertensi (darah tinggi)

A. Pengertian

Peningkatan tekanan darah sistol lebih dari 140 mmHg dan diastole lebih dari 90 mmHg.

B. Penyebab

• Keturunan
• Konsumsi garam
• Obesitas ( kegemukan )
• Merokok
• Alkohol
• Stress

C. Tanda dan Gejala

• Cepat lelah.
• Dyspna ( sesak nafas )
• Pusing.
• Pendangan berkunang – kunang
• Tekanan darah meningkat
• Mudah marah

D. Komplikasi

• Stroke
• Penyakit jantung
• Gangguan penglihatan

E. Penatalaksanaan

• Menurunkan berat badan
• Membatasi alkohol
• Hindari merokok
• Membatasi makanan dengan asupan lemak, garam (daging kambing, durian, alkohol, ikan asin, kacang tanah)
• Istirahat yang cukup
• Olah raga secara teratur

F. Pengertian Obat Tradisional

Obat yang digunakan untuk mengatasi penyakit dengan menggunakan tanaman / tumbuhan yang ada disekitar.

G. Cara-cara Pengobatan Tradisional

1.      JUICE BELIMBING

§  Alat dan bahan yang diperlukan : Buah belimbing, parutan,air hangat untuk mencuci

§  Cara Pembuatan  :Buah belimbing dicuci dengan air hangat kemudian diparut / diblender, hasil parutan diperas ( jika diblender disaring ) tanpa bahan lain sebanyak 1 ( satu ) gelas, diminum 2 x sehari pagi dan sore ( 1 hari 2 gelas ).

2.      AIR REBUSAN DAUN SALAM

§  Alat dan bahan yang diperlukan  : daun salam 10 lembar dan air 2 gelas.

§  Cara Pembuatan  : daun salam direbus dengan air hingga menjadi satu ( 1 gelas ), kemudian diminum 2 gelas sehari ( pagi dan sore hari ).

3.      JUICE MENTIMUN

§  Alat dan bahan yang diperlukan : mentimun, parutan/ blender

§  Cara Membuatnya  : mentimun dicuci kemudian diparut / diblender. Diminum 2 kali sehari ( pagi dan sore ). Dapat digunakan sebagai lalapan atau juice.

§  Efek Samping  : dapat meningkatkan jumlah air kencing (BAK).

4.      JUICE DAUN SELEDRI

§  Alat dan bahan yang diperlukan  : daun seledri, blender, saringan, gelas.

§  Cara Membuatnya  : daun seledri dicuci, lalu diblender, kemudian disaring hingga menjadi satu gelas. Diminum dua gelas / hari ( pagi dan sore ).

hostgator coupons webpage