Cara Mengontrol Gula Darah Tinggi (Diabetes)

Latar Belakang

Sama seperti penyakit Hipertensi pada postingan saya sebelumnya, penyakit ini pun timbul pada orang yang berusia diatas 35 tahun, penyebabnya pun banyak macamnya, mungkin faktor keturunanlah yang mempunyai peran tertinggi timbulnya penyakit diabetes ini atau yang kita kenal penyakit kencing manis.

Saya akan mencoba menjelaskan sedikit tentang penyakit ini.

Diabetes atau kencing manis merupakan penyakit yang menyerang organ tubuh kita yaitu pankreas, salah satu fungsi pankreas adalah mengontrol suply kadar gula darah ke seluruh tubuh, tetapi karena kondisi pankreas itu sedang tidak baik, akan mengakibatkan tidak terkontrolnya suply kadar gula darah tersebut ke seluruh tubuh, mungkin gambaran kasarnya seperti itu.

Penyakit ini mempunyai gejala yang khas sekali diantaranya :

1. Banyak minum atau gampang merasa haus
2. Banyak makan atau gampang merasa lapar
3. Banyak atau sering buang air kecil

Orang yang beresiko terkena penyakit ini ada beberapa faktor diantaranya :

1. Faktor keturunan (orang tua atau kakek, nenek mempunyai penyakit diabetes)
2. Faktor kegemukan 
3. Faktor gaya hidup (konsumsi makanan dan aktifitas)

Topik Masalah
Seperti tulisan saya sebelumnya, sekarang kita butuh action, apakah penyakit ini bisa dicegah bila kita mempunyai faktor keturunan? mungkin timbul pertanyaan seperti itu, tentu saja saya jawab bisa!
Caranya sederhana saja, mungkin andapun sudah tahu.

Ide Solusi Masalah
Mengambil lagi kalimat pepatah bijak yaitu "Mencegah lebih dari pada Mengobatai", tapi untuk kasus ini pencegahan sangat kecil dilakukan bila faktor keturunan sudah ada pada penderita diabetes.
Sebenarnya masih bisa kita cegah sebelum penyakit itu merusak organ pankreas lebih parah lagi.
Pencegahannya seperti dibawah ini :

1. Diet makanan
2. Olahraga teratur
3. Kontrol gula darah rutin

Berikut ini saya berikan fasilitas kepada pembaca agar bisa mengontrol gula darah sendiri tanpa harus pergi ke rumah sakit atau balai pengobatan lainnya.